Yoga Prenatala
Timisoara

by D’ Point Studio

Yoga Prenatala

Yoga Prenatala este o practica care presupune executarea unor posturi, asane, special concepute si adaptate pentru corpul femeilor insarcinate, potrivita pentru toate semestrele sarcinii. Este de asemenea o forma de meditație prin miscare, în care respirația și pozițiile specifice nevoilor femeilor insarcinate sunt utilizate pentru a ajuta la conectarea si armonizarea minții, a corpului si a energiei.

Timp mentinere postura: Scurt

Ritm: Lent

Durata practicii: 55 min

Este o practica care vrea aduca schimbare prin imbunatatire in anumite zone focus in cel mai scurt timp, de aceea toate posturile regasite in aceasta clasa vor fi special alese si organic imbinate in vederea obtinerii obiectivului setat.

Programeaza-te online

Beneficii

Îmbunătăţeste si creste calitatea somnului;

Reduce stresul şi nivelul anxietăţii;
Imbunatateste nivelul flexibilităţii şi al anduranţei musculare necesare pentru naştere;
Ajuta la eliminarea durerilor de spate;
Reduce riscul de travaliu prematur și alte complicații;
Imbunatateste si ajuta la procesul nasterii;
Scade si regleaza tensiunea arteriala;
Obtinerea unui control al fluctuaţiilor de greutate;
Confera o stare generala de bine si armonie.